為什麼要使用TENISENFORMA進行培訓?

經過30多年各種形式的網球物理準備工作的經驗,我們開發了一種訓練方法,利用這種方法,您無需租用私人教練即可進行課程。

我們通過這項服務向您介紹我們的APP計劃訓練方法(EPApp),您可以在適合自己的地方進行體育鍛煉。

利用當前的技術,我們希望吸引那些由於時間或距離而無法來到我們訓練中心的運動員。

球場上的多方向位移,反應速度,平衡,整體阻力和力量都是您將要實現的一些改進。

除了預防傷害,我們還將灌輸健康的營養習慣並培養您的自我完善精神。

 

個性化培訓

對於清楚地知道要實現目標的運動員,您必須投入時間和精力,請嘗試超越自己,並在面對每次訓練時都有很高的動力。結果將會到來。

團體培訓

針對身體狀況類似但不願意獨自訓練的運動員,他們將能夠與2至3人的小組共享訓練,該組的每個成員都將能夠在其App上查看相同的訓練計劃。

 

學院計劃的培訓

適用於培訓團體(學院),網球學校,俱樂部,聯合會等。鍛煉將根據不同的類別,年齡和目標進行設計。

  • 如何開始鍛煉?

 

啟動您的EPApp非常容易,您只需與我們聯繫,我們將向您發送報價和解釋性指南,以回答您的所有問題。  

步驟1 :   回憶

我們需要通過問捲了解有關您的所有信息,個人數據,病歷,運動史以及您的目標。

第2步 :   自我評估

您將一些現場測試的結果發送給我們,我們將確定您的初始健康狀況。

第三步:   分期

在分析了您的運動資料後,我們會根據您的個人目標設計為期4週的計劃。您將通過手機接受日常培訓。

重要

為了給您成功的保證(實現您的目標),我們需要您對我們的工作給予長期的信任(一個季節),然後您才能做出決定。